💙新的一週你會更好❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
她從小胖到大，甚至連長輩們都說這是遺傳啦沒有辦法改變...也曾經因為多囊性卵巢影響胖到100多公斤...試過各種減肥法節食、埋線、中藥、減肥藥等等...但發現全部都只是暫時的，只要ㄧ恢復飲食習慣就復胖回來...
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「我從來都沒有覺得自己藉由app，飲食控制、適當的有氧，體態可以有這麼大的變化！這是我從來沒有看過的自己，我居然也會有鎖骨、不一樣的臀部、胸部會發力且有肌肉了。也因為課表讓我每次在健身房中有計畫的執行訓練，透過飲食控制盡量吃原型食物、運動習慣、而更健康每天都有排便順暢、皮膚、體力狀況都越來越好！」
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這八週以來她也偶爾會吃大餐和零食，但差別是，不像之前吃減肥藥一樣立刻復胖。
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重點是有規劃的規律運動、平時盡量以原先食物為主，加入適當的有氧（如果你的目標是減脂的話）身體絕對會有正面的改變。
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#csl曲線計畫 #體態改變⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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